哈工大（深圳）宣（符方雄、王华/文 符方雄/图）为帮助解决校区广大师生睡眠健康困扰，受校区学生工作处邀请，广州医科大学附属脑科医院睡眠障碍科副主任医师江帆教授于3月24日下午15:00在我校T5205作了主题为“身心健康，从好的睡眠开始”的心理讲座。学生工作处心理咨询师华丹担任讲座主持，来自不同年级不同专业的50余名学生聆听了此次讲座。

讲座伊始，江帆教授从一项大学生睡眠调查问卷入手，从睡眠问题、失眠原因以及应对失眠的方式等方面展开介绍，让同学们认识到睡眠健康的重要性。接着，江帆教授从睡眠的四个阶段、科学的睡眠习惯、睡眠误区等方面介绍睡眠健康知识，详细地向同学们介绍如何养成好的睡眠习惯。最后，同学们踊跃举手提问，江帆教授对三位同学提出的睡眠方面的问题给予个性化建议。

讲座现场

江帆教授