哈工大（深圳）宣（蔡悦盈/文 黄耀威/图）5月25日下午15:00“心理讲堂第五期——睡出好心情”睡眠健康讲座在哈工大A栋205教室成功举办。本次活动由哈尔滨工业大学（深圳）心理协会主办，主讲人是来自广州市医科大学附属脑科医院睡眠障碍科副主任江帆教授。学生发展处（部）华丹老师及来自不同专业的近六十名学生参加了此次讲座学习。

讲座伊始，江教授介绍了学生群体由于学业压力、感情生活、职业发展、经济问题等多方面因素干扰而存在不同程度的睡眠健康问题的现状，并指出了睡眠健康对身心健康发展的重要性。接着，江教授向观众介绍了大学生群体常见的睡眠困扰问题，并引用权威科研数据和报告，逐步分析导致睡眠不良的各种原因，并给予分类建议与指导。最后，江教授认真聆听同学们现场提问及答疑，为在场多名具有睡眠困扰的同学提出了专业性和针对性极强的建议，同学们纷纷表示受益匪浅。    

本次“睡出好心情”睡眠健康心理讲座为同学们普及了科学睡眠方面的相关知识，旨在让同学们关注身心和情绪健康，为广大师生更好的学习、生活和工作提供心理援助，助力同学们收获健康、高效、快乐的大学生活。

讲座现场

江教授与工作人员合影留念